ENTRADAS RECIENTES
La postura correcta al usar dispositivos electrónicos
En tiempos de cuarentena, el uso de dispositivos electrónicos se ha vuelto más frecuente y prolongado, lo que puede llevar a adoptar posturas inadecuadas que generen dolores en diferentes partes…
Ver más
¿Cómo mejorar tu postura al dormir?
La postura que adoptamos al dormir es fundamental para nuestra salud, ya que una mala postura puede ocasionar dolores de espalda, cuello o cervicales, paralización de nervios y descanso insuficiente.…
Ver más
La relación entre la postura y el estrés
La postura corporal es un aspecto fundamental para nuestro bienestar físico y mental. Aunque muchos creen que tener una buena postura solo se trata de lucir bien, la realidad es…
Ver más
Los mejores ejercicios para corregir tu postura
La postura corporal es un aspecto fundamental para nuestra salud en general y para nuestra espalda en particular. Una mala postura puede provocar dolores y sobrecarga en los huesos, ligamentos…
Ver más
¿Cómo elegir la silla perfecta para tu postura?
Sentarse durante largos períodos de tiempo puede ejercer una gran presión en la espalda y la columna vertebral, lo que puede provocar problemas y dolores graves en la espalda. Por…
Ver más
La importancia de la ergonomía en el trabajo
La ergonomía es una disciplina científica que se enfoca en la adaptación del entorno laboral y las actividades que realizan los colaboradores para que puedan trabajar de manera segura, cómoda…
Ver más
Cómo afecta la mala postura a tu salud?
La postura corporal es un aspecto fundamental de nuestra salud y bienestar. Una mala postura puede generar tensiones musculares, compresión de nervios y afectar tanto a nuestro ámbito fisiológico como…
Ver más
10 consejos para mejorar tu postura en el trabajo
La postura es una parte importante de nuestra salud y bienestar, especialmente cuando se trata de trabajar en una oficina o en un escritorio. Una mala postura puede causar dolores…
Ver más